헬스푸드

겨울철 '꿀피부' 만드는 샤워법 7가지 大공개

2024-12-18 11:43
 겨울철 건조하고 가려운 피부 때문에 고민이라면 목욕 습관부터 바꿔야 한다. 

 

추운 날씨 때문에 뜨거운 물에서 오래 샤워하고 때를 밀고 싶은 마음은 굴뚝 같지만, 이는 오히려 피부 각질층을 손상시켜 건조함과 가려움을 악화시키기 때문이다. 

 

겨울철에는 부드러운 샤워 도구를 사용하고, 잦은 목욕과 뜨거운 물은 피하는 것이 좋다. 저자극성 세정제를 사용하고 샤워 시간은 10분 이내로 줄여야 한다. 

 

특히 아토피 피부염 환자는 때밀이와 각질 제거를 절대적으로 피하고 미지근한 물로 짧게 샤워해야 한다. 

 

목욕 후 찬물로 마무리하면 확장되었던 혈관이 수축하면서 피부 탄력 개선에 도움이 된다.

 

김민욱 기자

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